Por Alejandro Guerrero, 12 años. Club Top News

¿Eres de los que odian hacer ejercicio? Pero… ¿Sabías que hacerlo es muy importante para la salud y el autoestima? Ofrece muchos beneficios tales como los que escribo en esta lista que investigué, leí y te preparé:

😁 Eleva tu autoestima y te pone feliz

🐻 Bajas de peso y aumenta tu seguridad

🏀Creces más y tu desarrollo es más rápido

⚽ Tu habilidad es mayor y mejoras en todo

😎 Conoces nuevos amigos que hacen lo mismo

🚭 Tu ambiente es más sano y por ende, evitas el cigarro, el alcohol, las drogas y todo aquello que pueda afectar tu salud.
Y lo mejor es que puedes hacer muchas actividades. Aquí te dejo algunos de los deportes que puedes practicar.

Internet.

Internet.

⚽Futbol
⚾ Béisbol
🏀 Basquetbol
🏈 Futbol americano
🎾 Tenis
🎳Boliche
🎯Tiro con arco
⛳Golf
⛸ Patinaje
🚺 Gimnasia
🏆 Atletismo
🚳Ciclismo
🌅 Natación.

Por eso, ¡¡¡haz ejercicio!!!🏆🎉🏆

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Dato curioso: Al hacer ejercicio, liberamos endorfinas (sustancia natural del cuerpo) las cuales nos hacen sentir bien y elevan nuestros estado de ánimo, por eso es recomendable hacer ejercicio en periodos de depresión. 😀

Internet.

Internet.

A mí en lo personal me gusta y practico basquetbol 🏀.

Cuéntanos aquí qué deporte practicas tú.