Hola: soy Nadia, tengo 13 años y llevo 6 meses practicando nado sincronizado. Para que me aceptaran, tuve que saber nadar los 4 estilos básicos.

Al principio iba sólo 3 días a la semana, pero conforme vas subiendo de niveles requieres más entrenamiento, así que al pasar el nivel 3 tuve que tomar clases de ballet y entrenar 5 días a la semana, durante 2 horas diarias.

Las chicas del equipo, además van al gimnasio y llevan una dieta estricta.

Cortesía: familia Muñoz Chalico.

Cortesía: familia Muñoz Chalico.

Debes poner todo tu esfuerzo
Lo que cuesta más trabajo en deportes como los que estamos viendo en los Juegos Olímpicos de Río 2016, es que debemos ser constantes y disciplinados, ya que debemos tener mucha fuerza, coordinación y resistencia; por eso no podemos faltar, ya que atrasaríamos a todo el equipo.

“Tienes que sacrificar algunas cosas como las salidas con tus amigos. Pero vale la pena ya que si quieres ser bueno o buena en algo, tienes que darlo todo”.

Cortesía: familia Muñoz Chalico.

Cortesía: familia Muñoz Chalico.